ストレス 〜心理が身体に与える影響〜

 

近年は、肩こり・腰痛など身体の問題に対し、いきなりエクササイズプログラムを処方するのではなく、評価を行い原因を予測してから、エクササイズプログラムを処方する流れとなってきました。

 

では、ストレスに対してはどうでしょうか?

ストレスに対し、睡眠をとればいい!食事を改善すればいい!カラオケがストレス解消にいい!など、クライアントの状態を確認せず、アドバイスをする機会が多々見受けられます。

そもそも、なぜストレスが溜まったのか?ストレスの原因は何か?を考察していくことが大切ではないでしょうか。

 

ストレスは大きく分けて、環境・科学的・身体・心理的の4つがあります。

本セミナーでは、ストレスのメカニズム・身体に与える影響を解説し、介入による効果が高い心理的ストレスの原因・対処法を中心にご紹介していきます。

ストレス〜心理が身体に与える影響〜

​¥8,000(税込)

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