Shape-labで開催している「足部・足関節のコンディショニング戦略〜評価・リリース・エクササイズ・考察〜」セミナーの資料となります。

スライドは全部で96枚。

 

閲覧用は1ページ2枚のスライドで48ページ
(*コピー・印刷不可)

印刷用は1ページ6枚のスライドで16ページ

(*印刷可)

 

こちらの商品を購入されますと、閲覧用と印刷用どちらも入手することができます。

 

*購入後、PDFに記載されたURLをクリックすることで、閲覧用・印刷用をそれぞれ閲覧することができます。

 

 

【内容】

 

□足部の解剖・構造

・骨のランドマーク

・足部のアーチ(内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ)

・外在筋

・内在筋

・靭帯

 

□運動学

・前足部横アーチの低下メカニズム

・荷重位置と骨盤の関係

・足部が下肢に与える影響

・足底腱膜の働き

 

□姿勢評価

・足のサイズ、アーチ、指の向き

・後足部・中足部・前足部の傾き

・脛骨(水平面、前額面)

・荷重位置

・足趾、足槓子の形状

 

□動作評価

・膝関節(外旋・内旋)

・足関節(底屈、背屈、回内、回外)

・足趾(MP関節、動かせるか?)

・シングルレッグ・カーフレイズ/スタンス

・シングルレッグスクワット/スクワット

 

□考察

・原因は?

 

□リリース

・脂肪組織・支帯へのアプローチ

・関節へのアプローチ

 (MP関節、リスフラン関節、ショパール関節)

 (脛骨大腿関節、脛腓関節、距腿関節、距骨下関節)  

・筋肉へのアプローチ

 

□コレクティブエクササイズ

足部・足関節のコンディショニング戦略

¥550価格
  • 足部・足関節のコンディショニング戦略セミナー資料

    ・閲覧用

    ・印刷用

    *PDF形式

 
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