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期間限定公開
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6/19（土）10:30～16:30　東京

腰部のコンディショニング戦略〜評価・リリース・エクササイズ・考察〜

・受講料：8,800円（税込）LIVE配信・後日録画4,400円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

6/25（金）10:30～16:30　東京

骨盤のコンディショニング戦略〜評価・リリース・エクササイズ・考察〜

・受講料：8,800円（税込）LIVE配信・後日録画4,400円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

7/3（土）10:30～16:30　東京

足部・足関節のコンディショニング戦略〜評価・リリース・エクササイズ・考察〜

・受講料：8,800円（税込）LIVE配信・後日録画4,400円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

7/10（土）10:30～16:30　東京

パーソナルトレーナーのための読書術〜学びを知恵に変える５つのstep 2021年版〜

・受講料：セミナー会場・LIVE配信8,800円（税込）後日録画5,500円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

7/16（金）10:30～16:30　東京

基本から学ぶ！足関節・膝関節の触診とリリース

・受講料：8,800円（税込）LIVE配信・後日録画4,400円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

7/30（金）10:30～16:30　東京

膝関節のコンディショニング戦略〜評価・リリース・エクササイズ・考察〜

・受講料：8,800円（税込）LIVE配信・後日録画4,400円（税込）
・概要　：クリック

・NSCA-CEU 0.5付与

SCHEDULE: スケジュール

胸郭のコンディショニング戦略①（1:47:47)

□解剖

・骨、関節、筋肉

 

□運動学

・胸郭の役割は？

・胸郭と呼吸の関係

・胸郭と下肢の関係

・胸郭後弯の問題は？

・胸郭の左右変位と脊柱アライメントとの関係性

・胸郭の前後変位と脊柱アライメントとの関係性

・座位姿勢の違いによる体幹筋活動の変化

 

□姿勢評価

○前額面

・胸郭と骨盤の関係

・肩峰・腸骨稜・第１２肋骨の高さ

・肋骨下角の角度

○矢状面

・胸郭と骨盤の関係

・骨盤の角度

・胸郭

・脊柱の弯曲

 

○水平面

・胸郭と骨盤の関係

 

○胸郭の形状

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□セミナー動画の購入はこちら　→　https://www.shape-lab.net/store-video

胸郭のコンディショニング戦略②（2:14:06)

□動作評価

○脊柱

・屈曲・伸展：上部・下部

・回旋：上部・下部

・側屈、側方移動

・呼吸

 

□考察

・原因は？

 

□リリース

・関節へのアプローチ（胸鎖関節、胸肋関節、肋横突関節、椎間関節）

・筋肉へのアプローチ

 

□エクササイズ

□オンライン講座
　テキスト・動画を閲覧して、スマホがあれば”いつでも　どこでも　何度でも”学習できるコンテンツです。


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