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SCHEDULE: スケジュール
胸郭のコンディショニング戦略①(1:47:47)
□解剖
・骨、関節、筋肉
□運動学
・胸郭の役割は?
・胸郭と呼吸の関係
・胸郭と下肢の関係
・胸郭後弯の問題は?
・胸郭の左右変位と脊柱アライメントとの関係性
・胸郭の前後変位と脊柱アライメントとの関係性
・座位姿勢の違いによる体幹筋活動の変化
□姿勢評価
○前額面
・胸郭と骨盤の関係
・肩峰・腸骨稜・第12肋骨の高さ
・肋骨下角の角度
○矢状面
・胸郭と骨盤の関係
・骨盤の角度
・胸郭
・脊柱の弯曲
○水平面
・胸郭と骨盤の関係
○胸郭の形状
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胸郭のコンディショニング戦略②(2:14:06)
□動作評価
○脊柱
・屈曲・伸展:上部・下部
・回旋:上部・下部
・側屈、側方移動
・呼吸
□考察
・原因は?
□リリース
・関節へのアプローチ(胸鎖関節、胸肋関節、肋横突関節、椎間関節)
・筋肉へのアプローチ
□エクササイズ
□オンライン講座
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