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「健康の追求」を目的として作成されました。

 

「健康」とは、なんでしょうか?

 

WHOによると健康とは

 

身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。”

 

とあります。

 

どんなに運動をしても

どんなに身体にいいといわれている食事をしても

どんなに睡眠をとっても

 

人間関係がうまくいっていなかったら

社会とつながりがなかったら

将来に不安を感じているなら

 

健康とはいえません。

 

運動・栄養・睡眠・感情・人間関係・お金・思考・仕事など多岐にわたる分野を考察し行動することで、「健康」を獲得することができます。

 

そう考えると

 

「健康」= 一人一人定義が違う

 

となり、健康になるためには、自分なりの健康を定義する必要があります。

一生学び・行動して、自分の健康を追求していきましょう!

©2017 by Shape-lab Okamura Taisei